1.调整生活方式：皮肤变白首先需要调整生活方式，多吃富含维生素C的食物，如猕猴头、苹果等。出门时要做好防晒措施，避免受到阳光照射导致黑色素沉着，可以使全身皮肤慢慢变白。
2.注射美白针：美白针注射以后能够抑制黑色素沉着，还可以改善黑色素分泌过多的现象，使全身皮肤变白。牛奶具有美白的功效，洁面之后,用牛奶倒出少量于手掌上,轻轻的在脸上或者身上按摩,每天坚持,一周之后就会效果.夏季气温高,水分蒸发,肌肤容易缺水,久而久之容易产生面部产生等,这时候可以使用滋润型的面膜来敷脸,坚持使用可以使肌肤保持水嫩光滑,同时还能祛斑,防皱。