患抑郁症后一定要及时去专业的医院就诊,由医生及专业人员进行心理疏导。
抑郁症是一种因为长期处于抑郁的情绪之中形成的精神障碍,容易因为生活中重大事件(如亲人离世、失业等)的发生而复发或加重。抑郁症的心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗等。其中支持心理治疗几乎可适用于所有抑郁症的患者,可配合其他治疗方式联合使用,通常由医生或其他专业人员实施。具体治疗措施包括:
1.积极倾听,给予患者足够的时间述说问题,通过耐心的倾听,让患者感受到医生对自己的关心和理解。
2.引导患者觉察自己的情绪,并鼓励患者表达其情绪,以减轻苦恼和心理压抑。
3.疾病健康教育,使患者客观地认识和了解自身的心理或精神问题,从而积极、乐观地面对疾病。
4.增强患者的信心,鼓励其通过多种方式进行自我调节,帮助患者找到配合常规治疗和保持良好社会功能之间的平衡点。
抑郁症的治疗目标是:抑郁症状缓解(临床治愈),功能水平恢复到病前状态。患者可以合理作息和饮食,增强锻炼、正确就医,把自己调整到最好状态,达到更好的治疗效果。
抑郁症尤其普遍的情况下,自己的朋友和亲戚可能会患上抑郁症,开导方法如下:1、应伴随理解、支持和同情的态度,告诉他有人与他共度难关;2、理解、支持和同情病人,耐心地倾听,倾听病人吐露内心的话。不必说太多,只需要当沉默的伙伴;3.陪伴病人参加有意义的活动。如比较感兴趣,有能力参见的活动,逐渐培养兴趣,使病人认识到自己的价值。