儿童免疫力下降怎么调理

孩子免疫力低,可以通过锻炼身体,加强营养等方法调理。如果有存在疾病因素,需要针对原发病治疗。

1.锻炼身体,让孩子多晒太阳,呼吸新鲜空气;规律作息,保证充足睡眠,以帮助改善孩子虚弱体质,增强抵抗力。

2.均衡膳食,增强孩子抗病能力。对于刚断奶的小孩,妈妈在为其选择营养丰富,注意荤素搭配,多选择容易消化的食物,如鱼蛋,豆类和新鲜的蔬菜。除一日三餐外,可是当增加1至2次豆浆,牛奶,水果、坚果类等。

3.可化验微量元素,如有缺乏,针对孩子身体所需进行补充;并纠正挑食、偏食的习惯。

4.鼓励多喝水,可以增强孩子的免疫力,保持黏膜湿润有助于抵挡细菌侵袭。

建议家长先要弄清楚孩子免疫力低有无特殊原因,警惕孩子是否存在疾病,如先天性心脏病、先天性的免疫功能缺陷,或者继发性的免疫功能缺陷等。

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