蜂蜜水加柠檬的作用与功效

方法（1）

实体词

柠檬加蜂蜜泡水喝

核心答案

促进消化、增进食欲、美容瘦身

功效与作用

1、促进消化：蜂蜜中的酶类物质可促进人体消化与吸收，加柠檬一起泡水饮用，可起到促进消化、健胃消食的作用。 2、增强食欲：柠檬加蜂蜜泡水喝口感比较好，柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜含有果糖，可中和柠檬的酸味，平时适量饮用可增进食欲、开胃健脾。 3、美容瘦身：柠檬中的VC有美白作用，还含有大量柠檬酸，具有抗氧化、抗衰老的功效；蜂蜜可以帮助胃肠道蠕动，饮用柠檬蜂蜜水可加速人体代谢、改善便秘，起到美容瘦身的效果。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接食用

柠檬切薄片后放入杯中，加入适量温开水冲泡，水温最好60度以下；根据个人口味加入适量蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可饮用。

方法（2）

柠檬加蜂蜜泡水喝并不具备任何的治疗功效和作用，但富含一些营养成分，能够为人体提供部分营养物质，具有一定的营养价值。

柠檬富含碳水化合物、维生素C、钙、钾等营养物质。蜂蜜中富含糖类、B族维生素、磷、钾、钙等营养物质。因此，柠檬加蜂蜜泡水喝能够为人体提供多种所需的营养物质，从而在一定程度上维持机体正常的生理功能。

如有身体不适，建议尽早就医，规范治疗。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

方法（4）

柠檬加蜂蜜泡水喝没有功效，但两者含有营养物质，可为人体提供营养，但进食需适量。

柠檬和蜂蜜作为食物，不是药材，并没有药物的主治功效，不能用来治疗疾病。

柠檬主要含有的营养成分是维生素、碳水化合物、矿物质等。其中维生素里含量较高的是维生素C和维生素P，维生素P可促进维生素C的吸收；蜂蜜含有丰富的碳水化合物。

柠檬加蜂蜜泡水，其含有丰富的碳水化合物和一些水溶性维生素、矿物质等，能为人体提供能量，补充营养，有助于维持正常的生命活动。

适量饮用柠檬加蜂蜜泡水对人体有益，但不可进食过多，蜂蜜含糖量较高，尤其注意糖尿病人群若进食过多容易影响血糖的平稳。