肌腱炎最快的恢复办法有：按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.按摩：按摩可以使肌肉和肌腱处于放松的状态。
2.药物治疗：患者可以服用阿司匹林和布洛芬等非甾体类抗炎药。若需使用药物，应在医生的指导下，正确使用。
3.物理治疗：患者可以对病变周围进行冷敷、电疗。可以起到镇痛和消炎的作用。
4.手术治疗：手术切除狭窄的腱鞘。
建议患者到正规医疗机构就诊，并遵医嘱进行治疗。
肌腱炎的治疗一般为休息制动、外用膏药软膏，口服活血中药及非甾体抗炎药物如布洛芬，配合针灸、按摩、理疗等方法，如果不能有效改善的话，可以进行封闭治疗，没有明确的证据说那种方法是最好的。
肌腱炎是肌腱周围发生的滑膜炎症及腱鞘的炎症，原因多种多样，如风寒、痛风、外伤、劳损等。由于剧烈运动或者长时间的运动，导致的肌腱的纤维过度的牵拉，肌腱在过度受力、摩擦的时候，很容易导致经过的腱鞘部位受到刺激，引起腱鞘的水肿、卡压，反复的损伤形成无菌性的炎症。
当过度疲劳损伤肌腱引起急性肌腱炎，或伴有肌腱纤维的断裂，及时主动休息可以在两周内恢复。如损伤后继续劳动，迁延不愈形成慢性肌腱炎，肌腱的血供很差，会长期慢性疼痛，治疗更加困难。
建议患者及时就医，查明病因后进行针对性治疗。以上药物建议在医生指导下使用，避免自行用药。