女人喝豆浆的好处是为机体补充蛋白质等营养元素、提供能量等,正常情况下,不会对身体产生什么危害,但在饮用豆浆时,应避免空腹饮用过多,以免出现腹胀等不适。
豆浆热量较低,每100毫升仅含有16大卡热量,其中蛋白质约占1.8%,碳水化合物约占1.1%,脂肪约占0.7%。
此外,豆浆中还含有较多的维生素E、铜、铁以及大豆异黄酮、大豆低聚糖等,女人饮用后,可补充机体所需物质,为机体提供能量,对女人有一定好处。
豆浆虽有一定营养价值,但饮用时,应避免空腹饮用过多,以免引起腹胀等消化不良症状。
豆浆作为一种豆制品,其所含营养成分是有限的,生活中,人们应保持饮食平衡,避免偏食或挑食,以此来维持机体正常生理功能。对大豆过敏者不宜饮用豆浆。
女人喝豆浆的好处是为机体补充蛋白质等营养元素、提供能量等,正常情况下,不会对身体产生什么危害,但在饮用豆浆时,应避免空腹饮用过多,以免出现腹胀等不适。
豆浆热量较低,每100毫升仅含有16大卡热量,其中蛋白质约占1.8%,碳水化合物约占1.1%,脂肪约占0.7%。
此外,豆浆中还含有较多的维生素E、铜、铁以及大豆异黄酮、大豆低聚糖等,女人饮用后,可补充机体所需物质,为机体提供能量,对女人有一定好处。
豆浆虽有一定营养价值,但饮用时,应避免空腹饮用过多,以免引起腹胀等消化不良症状。
豆浆作为一种豆制品,其所含营养成分是有限的,生活中,人们应保持饮食平衡,避免偏食或挑食,以此来维持机体正常生理功能。对大豆过敏者不宜饮用豆浆。