香蕉是一种营养丰富的水果，没有跟其他水果不能一起吃的说法。
香蕉含有膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、镁等营养物质，还含有维生素C和胡萝卜等，适量食用可以补充身体所需的营养。且香蕉中丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。
另外香蕉中含有丰富的钾元素，钾具有维持细胞正常渗透压，维持心肌正常功能，参与碳水化合物、蛋白质正常代谢的作用。适量食用香蕉对身体有益，但香蕉碳水化合物含量比较高，建议血糖高人群尽量少食用。
建议日常生活中合理搭配蔬菜、水果等食物，做到营养均衡。
香蕉不能和什么水果一起吃
•
综合
相关推荐
-
香蕉不能和什么水果一起吃
方法（1）香蕉是一种营养丰富的水果，没有跟其他水果不能一起吃的说法。香蕉含有膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、镁等营养物质，还含有维生素C和胡萝卜等，适量食用可以补充身体所需的营养。且...…
-
年轻人高血压怎么控制
方法（1）年轻人控制高血压的方法主要包括生活方式的干预和药物治疗。生活方式的干预包括调整饮食、控制体重、增加运动、不吸烟、限制饮酒和保持心理平衡。如果生活方式的干预6个月后血压仍未...…
-
36周早产儿要过6关
方法（1）36周早产儿是需要过6关。早产儿由于多器官功能发育不全，因此缺乏独立生存的能力。为了顺利度过围产期，早产儿需要通过的六关主要是指呼吸、进食、黄疸、体温、颅内出血、感染这几...…
-
鼻子两侧鼻沟发红脱皮
方法（1）鼻子两侧鼻沟发红，伴有脱皮的症状，首先要明确具体的病因，再进行对症治疗，一般考虑是由于脂溢性皮炎所导致的，一般可以选择：酮康唑霜、糖皮质激素、他克莫司乳膏、维生素B、伊...…